Goed voor jezelf zorgen is niet vanzelfsprekend voor iedereen. De balans tussen werk en privé is soms best lastig te vinden. Het begint allemaal met bewustwording én het nemen van een eigen verantwoordelijkheid hierin.

“Op weg naar meer Veerkracht, Vitaliteit en Duurzame inzetbaarheid.”

In het Drieluik programma staat de bewustwording van vitaliteit én eigen verantwoordelijkheid centraal. Werknemers gaan interactief en met eigen opdrachten praktisch aan het werk, zodat er een wezenlijke verandering kan plaatsvinden.
In de groepsbijeenkomsten maken we o.a. gebruik van lichamelijke (mindfullness) oefeningen, bewustwording van onze ademhaling, creativiteit, werken met het element “spiegelen” en onze innerlijke familie.

” Het lichaam wil maar 1 ding en dat is beter worden.”

Er zal ook aandacht zijn voor kennis en achtergrondinformatie over ons lichaam. Het lichaam is hard aan het werk om een vorm van ‘homeostase’ te bereiken.
We maken gebruik van trainingsmiddelen, die een ‘bewaarkarakter’ hebben, zodat het doorwerkt, ook na het Drieluik.

De kracht van zelfzorg

Een ‘gezond’ bedrijf heeft tevreden, gezonde, vitale werknemers die duurzaam inzetbaar zijn met minder ziekteverzuim.
Daarbij is een verantwoordelijke en een gezonde houding van werknemers belangrijk.
De kracht van zelfzorg is het bewustmaken van wat een werknemer nodig heeft om zich gezond, fit én vitaal te voelen.

Onbewust onbekwaam – Bewust wording – Bewust bekwaam